EVENTS & RETREATS
Auf meinen Events & Retreats vermittele ich Hormon- und Zyklusgesundheit praxisnah und persönlich. Empowerment-Talks, Embodiment Praktiken, selfcare und Achtsamkeiten bilden die wichtigsten Grundlagen.
EmpowerHER RETREAT
EmpowerHER ist das Retreat für DICH. Denn manchmal müssen wir uns selbst erinnern, an uns selbst zu glauben, uns zuzuhören und uns Zeit für uns selbst nehmen. Als Frauen glauben wir oft, immer stark sein zu müssen und vergessen, dass unsere vielleicht größte Stärke unsere Sanftheit ist.
Das erwartet dich:
- dynamische Pilates Klasse am Morgen
- ruhige Yoga Klasse am Abend
- Female Circle
- selbstgekochtes Bio-Essen
- Sauna & Entspannung
- Zeit in der Natur
Vom 16.-18. Mai in Niederbayern
ZYKLUS IN BALANCE 1/2 Tagesworkshop
In diesem Hormon Balance Workshop lernst du die wichtigen Grundlagen über die weibliche Hormongesundheit und wie du sie unterstützen kannst.
Das erwarte dich:
- Wissen über Hormone & Zyklus
- Stressmanagement
- Ernährung- und Bewegung für deine Hormone
- Hormonfreundlicher Lifestyle
FLOW & GLOW WORKSHOP-REIHE
Diese vier-teilige Workshop-Reihe begleitet dich praxisnah und einfach auf dem Weg zu hormoneller Balance. In den vier Terminen bekommst du eine Schritt für Schritt Anleitung, um MIT deinem Zyklus zu leben und deine Hormone auszubalancieren.
Das erwartet dich:
- Zyklus & Hormon Wissen
- Praxistipps
- Embodiment
- Selfcare-Zeit