Trau dich deinem Leben zu vertrauen. 

Vertrauen ist ein großes Wort. Wir suchen es, wollen es gewinnen, nicht verlieren und haben manchmal sogar Angst, uns auf dieses Gefühl einzulassen. Aber warum ist Vertrauen so kostbar? Warum ist es manchmal so schwer zu vertrauen? Und wie lernen wir mehr zu vertrauen?

Das Risiko sich zu trauen.  

Vertrauen ist ein Schatz. Wenn du ihn hast, macht er dich reich. Reich an Zuversicht, Friede, Glück und Liebe. Ein Schatz, den es aber nicht einfach zu kaufen gibt. Es ist das Risiko, das du eingehen musst, um ihn zu entdecken. Überall wo Vertrauen zu finden ist, schwingt das Risiko mit, enttäuscht zu werden. Das liegt vor allem daran, dass Vertrauen auch bedeutet Kontrolle abzugeben. Du rennst keinen Erwartungen mehr hinterher, sondern lässt es passieren. Du bist nicht mehr alleine für das verantwortlich was passiert, sondern vertraust darauf, dass da etwas oder jemand ist, der genauso wie du sein Bestes gibt. Ja, das ist riskant. Aber auch unglaublich bereichernd. 

Mehr Vertrauen. Mehr Harmonie. Weniger Konflikt. 

Es ist ein innerlicher Kampf, den du austrägst. Ohne Vertrauen werden sich Intuition und Kopf immer über den richtigen Weg streiten. Ein ewiges Hin und Her über die vernünftigere  Entscheidung, das geringere Risiko und die nie absehbaren Folgen. Denn genau das ist der Punkt. Es bleibt immer ein Restrisiko. Ganz egal, wie du dich entscheidest. Ohne Vertrauen wirst du dich nie entscheiden. Ohne Vertrauen bleibt dieser Konflikt immer bestehen. Ohne Vertrauen wird dich dieser Konflikt vielleicht sogar lähmen. Wenn du aber bereit bist dir zu vertrauen, dem Leben zu vertrauen, löst du diesen Konflikt. Denn mit diesem tiefen Vertrauen  kann es kein Argument dieser Welt (oder deines Kritikers) aufnehmen. Vertrauen basiert auf Sinnhaftigkeit – auch wenn du den Sinn vielleicht nicht auf Anhieb verstehst. Aber zumindest gehst du davon aus, dass alles Sinn macht. Und dann wirst du diesen Sinn auch verstehen. 

Vertrauen verbindet. Vertrauen macht stark. 

Dem Leben und vor allem dir selber zu vertrauen, macht dich unglaublich stark. Es schenkt dir ein Gefühl von Einheit. Und zusammen bist du stärker als alleine. Herz und Kopf, Intuition und Wissen sind viel stärker, wenn sie zusammenarbeiten als sich gegenseitig zu bekriegen. Wenn sie einander vertrauen, wenn sie sich eine gewisse Kompetenz zutrauen, wenn sie sich trauen das Risiko einzugehen. Das gilt nicht nur für die Beziehung in dir drin, sondern auch in Bezug auf dein Leben. Natürlich kannst du probieren, alles zu planen und gegen das, was kommt, anzukämpfen. Es gibt Dinge, die kannst du ändern, die kannst du beeinflussen. Aber es ist genauso wichtig zu erkennen, dass es Dinge gibt, die einfach nicht in deiner Hand liegen. Und es gibt keine Zauberkugel, die dir die Zukunft vorhersagt. Stell dir vor, du vertraust deinem Leben und musst dir keine unnötigen Gedanken machen, wie es sein, was passieren oder was schief gehen könnte. Traust ihm zu, dass es dir den Weg zeigt, wenn du ihn vielleicht noch nicht sehen kannst. Traust dich, seine Hand zu nehmen und beim Laufen die Augen vielleicht sogar zu schließen. Traust dich weiterzulaufen. Vertraust auf dich und dein Leben. Auf euch als Team. 

Es ist okay Angst zu haben. Aber lass die Angst nicht allein. 

Vertrauen kostet immer Überwindung. Und ja, es kann Angst machen. Unglaubliche sogar. Aber Angst ist kein schlechtes Gefühl. Angst kann sich zu etwas großartigem entwickeln. Im Gehirn sind Angst und Vertrauen nämlich aneinander gekoppelt. Ein Mangel an Vertrauen, lässt die Angst größer werden. Ohne Angst könnte Vertrauen jedoch niemals entstehen. Sie braucht eben nur jemanden, der ihr die Hand reicht. Jemanden, der ihren Kokon, in den sie sich immer weiter zurückzieht öffnet und sie bestärkt herauszukommen um zu fliegen. Es ist das unglaubliche Gefühl von Freiheit. Es ist das, was die Angst nie erwartet hätte, nie für möglich gehalten hätte. Und doch ist es plötzlich da. Das ist Vertrauen. 

Wie Yoga Vertrauen schenkt

Vertrauen schafft Bindung. Und andersherum entsteht durch Verbindung Vertrauen. Genau dabei hilft Yoga. Yoga bedeutet Verbindung. Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Verbindung zwischen Herz und Kopf. Verbindung zu deinem tiefsten Inneren. Du lernst dich und deinen Körper besser kennen. Nimmst wahr, wie er dich hält und auffängt, wenn es wackelt. Wie viel in die steckt, auf was du vertrauen kannst. Dass du auf dich vertrauen kannst. Es wird nicht immer klappen. Aber manchmal braucht es eben mehrere Anläufe. Damit du lernst aufzustehen, damit du lernst weiterzumachen, damit du wahrnimmst, wie viel Potential in dir steckt und deiner Intuition mehr vertrauen schenkst. 

Vertraue dir selber. Vertraue aufs Leben. Traue dich zu leben. Dann wird dir das Leben alles schenken, was du brauchst.